ब्लॉग के संस्थापक टिम अर्बन रुको लेकिन क्यों , शिथिलता के लिए कोई अजनबी नहीं है। हम में से कई लोगों की तरह, वह कभी भी इस विनाशकारी आदत को दूर करने में सक्षम नहीं है, और इसका एक बहुत बड़ा कारण है - वह इसमें एक मास्टर बन गया है।
हाल ही में टेड वार्ता में, अर्बन कॉलेज में अपनी 90-पृष्ठ की वरिष्ठ थीसिस लिखने की प्रक्रिया का वर्णन करता है, एक ऐसा अनुभव जिसके लिए आमतौर पर महीनों की योजना की आवश्यकता होती है। लेकिन फिर, 'सबसे मजेदार बात हुई,' अर्बन बताते हैं। हालाँकि अर्बन के पास पेपर पूरा करने के लिए एक साल था, लेकिन उन्होंने खुद को तार पर काम करते हुए पाया। महीनों तक एक भी शब्द न लिखने के बाद, अर्बन एक दिन में तीन दिनों के साथ समय सीमा तक जाग गया, इसलिए उसने केवल वही किया जो वह कर सकता था:
मैंने ७२ घंटों में ९० पृष्ठ लिखे, एक नहीं बल्कि दो ऑल-नाइटर्स खींचे - इंसानों को दो ऑल-नाइटर्स खींचने वाले नहीं हैं - पूरे परिसर में बिखरे हुए, धीमी गति में कबूतर, और इसे समय सीमा पर ही मिला।
थीसिस बहुत, बहुत खराब थी।
और, आज अर्बन एक पेशेवर लेखक हैं... जो अब भी टालमटोल करते हैं। (एक स्वीकारोक्ति: मैं भी करता हूँ।)
अपने स्वयं के व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अर्बन एक विलंबकर्ता और एक सिद्ध गैर-विलंबकर्ता के दिमाग का अध्ययन करने के लिए सीधे एक एमआरआई प्रयोगशाला में गया।
अंतर? अर्बन बताते हैं, 'दोनों दिमागों में एक तर्कसंगत निर्णय-निर्माता होता है,' लेकिन विलंब करने वाले के मस्तिष्क में तत्काल संतुष्टि बंदर भी होता है, 'कुछ ऐसा, जो शहरी कहता है, उत्पादकता को बाधित करने के लिए यूट्यूब बिंग्स पर जाने के लिए या अन्य में विलंब करने के लिए मजबूर करता है तौर तरीकों।
और, यह पता चला है, हम में से कई इस बंदर की दया पर हैं, जो सफलता की कीमत पर केवल आसान और मजेदार गतिविधियों को करने की परवाह करता है।
शहरी तब एक बात पर चर्चा करता है जो हमें काम करने के लिए जगाती है जब एक समय सीमा बहुत करीब हो जाती है - द पैनिक मॉन्स्टर - लेकिन वह अंततः इस विचार को रेखांकित करता है कि तत्काल संतुष्टि बंदर के बारे में जागरूक रहना हम सभी के लिए एक नौकरी है, चाहे हम एक गंभीर विलंबकर्ता के रूप में स्वयं की पहचान करें या नहीं।
शहरी चेतावनी देते हैं, 'हमें इस बारे में सोचने की ज़रूरत है कि हम वास्तव में किस चीज में विलंब कर रहे हैं, क्योंकि हर कोई जीवन में किसी न किसी चीज पर विलंब कर रहा है। लंबी अवधि की शिथिलता - मजेदार, अल्पकालिक, समय सीमा-आधारित प्रकार की तुलना में बहुत कम दिखाई देने वाली और बहुत कम बात की जाती है, वे कहते हैं - चुपचाप और निजी तौर पर पीड़ित होती है, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में दीर्घकालिक दुख होता है।
इससे पहले कि आपके पास समय समाप्त हो जाए, उन लक्ष्यों और सपनों के बारे में अधिक सोचने पर विचार करें, जिन पर आप वास्तव में विलंब कर रहे हैं। क्या आप आज कुछ बड़ा हासिल करने के लिए बड़े कदम उठाने जा रहे हैं, या आप उसे कल के लिए बचा लेंगे?
मेरा व्यक्तिगत सुझाव? इंतजार मत करो।
